Du hast nach Hausmitteln gesucht, um deine Hallux-Valgus-Schmerzen zu lindern? Dann bist du hier genau richtig! In diesem Artikel werden wir dir verschiedene Möglichkeiten vorstellen, wie du deine Schmerzen mit Hausmitteln lindern kannst.
Hallux Valgus ist eine weit verbreitete Fußfehlstellung , die zu Schmerzen und Unwohlsein führen kann. Es ist wichtig, die Ursachen und Folgen dieser Fehlstellung zu verstehen, um geeignete Maßnahmen zur Linderung deiner Hallux-Valgus-Schmerzen zu ergreifen. Wusstest du, dass laut einer Studie etwa 23% der Erwachsenen unter Hallux Valgus leiden?
Das ist ein alarmierend hoher Prozentsatz und zeigt, wie relevant das Thema “ Hallux schmerzen lindern hausmittel “ ist. Lass uns also gemeinsam herausfinden, wie wir deine Hallux-Valgus-Schmerzen mit Hausmitteln lindern können.
Das musst du wissen: Die zentralen Infos im Überblick
- Hallux Valgus ist eine Fußdeformität, die Schmerzen verursachen kann.
- Hausmittel wie Fußbäder, pflanzliche Heilmittel und Quarkwickel können bei Hallux Valgus Schmerzen helfen.
- Übungen zur Stärkung der Zehen und Dehnung der Muskulatur können den Hallux entlasten, aber in einigen Fällen kann eine Operation erforderlich sein.
Die Ursache der Hallux Valgus Schmerzen
Ursachen für Hallux Valgus Schmerzen Die Schmerzen beim Hallux Valgus haben unterschiedliche Ursachen. Eine Hauptursache liegt in der Fehlstellung des Fußes, bei der sich der große Zeh nach außen dreht. Dadurch entsteht Druck auf Gelenke und Sehnen, was zu Schmerzen führen kann.
Enges Schuhwerk kann die Hallux Valgus Schmerzen verstärken , da es die Zehen zusammendrückt. Dies kann zu Schmerzen und Entzündungen führen. Auch eine genetische Veranlagung spielt eine Rolle.
Wenn Hallux Valgus in der Familie vorkommt, besteht ein höheres Risiko , ebenfalls betroffen zu sein. Um Hallux Valgus Schmerzen zu verhindern oder zu lindern, ist es wichtig, bequeme Schuhe zu tragen und regelmäßig Fußgymnastik zu machen.
Wie der Hallux Valgus Schmerz entsteht
Ein quälender Schmerz breitet sich im Fuß aus, verursacht durch eine Fehlstellung , die den gesamten Bewegungsapparat beeinträchtigt. Die Großzehe, abweichend nach außen, erhöht den Druck auf Gelenke und Sehnen, entfacht eine entzündliche Reaktion und schürt den Schmerz. Dieser kann den Alltag erheblich beeinträchtigen und Einschränkungen hervorrufen.
Selbst die Körperhaltung und Gangart bleiben nicht unberührt. Eine Erleichterung der Schmerzen erfordert jedoch das Verständnis der Ursachen und entsprechende Maßnahmen.
Hallux Valgus Schmerzen – die weitreichenden Folgen
Der schmerzhafte Tanz mit dem Hallux Valgus Der Hallux Valgus ist weit mehr als nur ein schmerzhaftes Problem . Diese Fehlstellung des Fußes kann nicht nur die Körperhaltung und Gangart beeinflussen, sondern auch den Alltag stark beeinträchtigen. Die Belastung und Verteilung des Körpergewichts beim Gehen gerät aus dem Gleichgewicht, was zu Muskelverspannungen und Fehlbelastungen führen kann.
Doch nicht nur körperliche Folgen sind zu befürchten. Der Hallux Valgus kann die Beweglichkeit im Alltag einschränken und zu Schmerzen bei alltäglichen Aktivitäten wie Gehen, Stehen und Treppensteigen führen. Enge Schuhe oder unebene Untergründe werden zur Tortur.
Die Auswirkungen des Hallux Valgus gehen jedoch über das Physische hinaus. Betroffene fühlen sich oft isoliert und meiden soziale Kontakte sowie Aktivitäten . Das Wohlbefinden und die Lebensqualität leiden darunter.
Es ist unerlässlich, den Hallux Valgus nicht nur als Schmerzproblem zu betrachten, sondern auch die Auswirkungen auf die Körperhaltung , Beweglichkeit und das psychische Wohlbefinden zu berücksichtigen. Eine rechtzeitige Behandlung und Schmerzlinderung können dazu beitragen, die Folgen des Hallux Valgus zu minimieren und die Lebensqualität der Betroffenen deutlich zu verbessern.
Hast du nach deiner Spinalkanalstenose-OP Schmerzen im Bein? Hier findest du hilfreiche Tipps, um damit umzugehen: „Schmerzen im Bein nach Spinalkanalstenose-OP“ .
Fußbäder gegen müde und schmerzende Füße
Ein Fußbad kann Wunder für müde und schmerzende Füße bewirken. Die heilende Kraft von Meersalz mit seinen reichhaltigen Mineralien wie Magnesium und Kalzium sorgt für Entspannung und lindert Schmerzen. Ätherische Öle wie Lavendel oder Rosmarin fördern die Durchblutung und beruhigen die Sinne.
Die ideale Wassertemperatur liegt zwischen 37 und 40 Grad Celsius – warm genug, um die Füße zu verwöhnen und für Entspannung zu sorgen. Achte darauf, dass das Wasser nicht zu heiß ist, um die empfindliche Haut nicht zu reizen. Es gibt verschiedene Fußbäder, die bei Schmerzen helfen können.
Neben dem klassischen warmen Fußbad können auch kalte Fußbäder Schwellungen und Entzündungen lindern. Kamillentee wirkt entzündungshemmend und beruhigend, während ein Pfefferminz-Fußbad erfrischt und kühlt. Fußbäder sind eine einfache und angenehme Möglichkeit, müde und schmerzende Füße zu verwöhnen und Schmerzen zu lindern.
Probiere verschiedene Inhaltsstoffe und Wassertemperaturen aus, um das perfekte Fußbad für dich zu finden.
Ringelblume
Die Ringelblume – eine Wunderpflanze gegen Hallux Valgus Schmerzen. Sie lindert Entzündungen, reduziert Schwellungen und beruhigt schmerzende Füße. Einfach Ringelblumensalbe auftragen oder ein entspannendes Fußbad mit Ringelblume nehmen.
Die heilenden Kräfte der Kamille sind weithin bekannt. Sie kann bei Schmerzen durch Hallux Valgus entzündungshemmend wirken und so Linderung verschaffen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie man Kamille zur Linderung von Hallux Valgus Schmerzen verwenden kann.
Kamillentee oder Kamillenöl können äußerlich angewendet werden, um Entzündungen zu reduzieren und den Schmerz zu lindern. Viele Menschen schwören auf die positive Wirkung von Kamille als Hausmittel bei Fußbeschwerden. Sie kann die Beschwerden bei Hallux Valgus lindern und eine natürliche Alternative zur Schmerzlinderung bieten.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Wirkung von Kamille individuell unterschiedlich sein kann. Bevor du Kamille bei Hallux Valgus Schmerzen anwendest, solltest du dies mit einem Arzt oder einer Ärztin besprechen, um sicherzustellen, dass es für dich geeignet ist.
Hallux Schmerzen können mit einfachen Hausmitteln gelindert werden. In diesem Video erfährst du, wie dir zwei spezielle Übungen helfen können, den Ballenzeh zu behandeln. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du deine Beschwerden lindern kannst! #HalluxValgus #Behandlung #Ballenzeh #Übungen
Kurkuma
Kurkuma , das goldene Gewürz aus Indien, hat nicht nur kulinarische Qualitäten, sondern kann auch bei Fußbeschwerden wie Hallux Valgus eine wohltuende Wirkung entfalten. Seine entzündungshemmenden Eigenschaften können Schmerzen lindern. Ob als Nahrungsergänzungsmittel oder als Gewürz in der täglichen Ernährung, Kurkuma hat bereits viele Menschen von seinen positiven Effekten überzeugt.
Dennoch ist es ratsam , vor der Anwendung ärztlichen Rat einzuholen, da jeder Körper anders reagiert. Probier es selbst aus und entdecke, ob Kurkuma auch dir helfen kann.
Lavendel
Mit seinem betörenden Duft und seinen schmerzlindernden Eigenschaften ist Lavendel weithin bekannt. Das ätherische Öl des Lavendels kann eine wirkungsvolle Alternative zur Schmerzlinderung sein. Einfach verdünnt auf die schmerzenden Stellen am Fuß aufgetragen, kann Lavendel seine beruhigende und entzündungshemmende Wirkung entfalten und die Schmerzen lindern.
Viele Menschen schwören bereits auf Lavendel als Hausmittel gegen Hallux Valgus . Regelmäßig angewendet, kann Lavendel helfen, die Schmerzen zu reduzieren und die Beschwerden im Fuß zu mildern. Dennoch ist es wichtig zu beachten, dass Lavendelöl bei jedem Menschen unterschiedlich wirken kann.
Jeder Körper reagiert individuell auf ätherische Öle . Daher empfiehlt es sich, zunächst eine kleine Menge auf einer kleinen Hautfläche zu testen, um mögliche allergische Reaktionen zu vermeiden. Lavendel kann eine natürliche und sanfte Möglichkeit sein, die Schmerzen bei Hallux Valgus zu lindern.
Dennoch ist es ratsam , auch andere Behandlungsmöglichkeiten in Betracht zu ziehen und gegebenenfalls ärztlichen Rat einzuholen, um die beste Vorgehensweise für die individuelle Situation zu finden.
8 natürliche Hausmittel zur Linderung von Hallux-Schmerzen
- Hallux Valgus ist eine Fehlstellung des Großzehs und gehört zu den häufigsten Fußproblemen.
- Die Ursache für Hallux Valgus ist oft eine genetische Veranlagung, aber auch enge Schuhe und hohe Absätze können das Risiko erhöhen.
- Hallux Valgus kann zu Schmerzen im Bereich des Großzehs führen, insbesondere beim Gehen oder Stehen.
- Ein Fußbad mit warmem Wasser und Meersalz kann die Schmerzen lindern und die Durchblutung fördern.
- Pflanzliche Heilmittel wie Ringelblume, Kamille, Kurkuma, Lavendel und Gartenraute können entzündungshemmend wirken und die Schmerzen reduzieren.
- Ein Quarkwickel kann Schmerzen durch die Valgus-Fehlstellung lindern, indem er kühlend und abschwellend wirkt.
- Durch regelmäßige Fußmassagen können Verspannungen gelöst und die Durchblutung verbessert werden.
- Um die Haut der Füße geschmeidig zu halten, können Hausmittel wie Olivenöl, Honig oder Kokosöl verwendet werden.
Gartenraute
Gartenraute – Die natürliche Alternative gegen Hallux Valgus Schmerzen. Eine entzündungshemmende Wunderpflanze , die Beschwerden mindert. Ob äußerlich als Salbe oder Öl, oder innerlich als wohltuender Tee – die Gartenraute hat schon viele Menschen überzeugt.
Schmerzlinderung und gesteigerte Beweglichkeit sind nur einige der positiven Erfahrungen. Das Beste daran: Keine Nebenwirkungen. Kein Wunder, dass immer mehr Menschen sich für diese natürliche Lösung entscheiden.
Doch vergiss nicht, vorher einen Arzt zu konsultieren, um mögliche Risiken auszuschließen. Gartenraute – Die Antwort auf deine Hallux Valgus Schmerzen.
Quarkwickel gegen Schmerzen durch die Valgus-Fehlstellung
Die heilende Kraft der Quarkwickel zur Linderung des Hallux Valgus ist seit langem bekannt. Mit nur wenigen Zutaten kannst du selbst diese bewährte Methode anwenden und die Schmerzen spürbar reduzieren. Es ist ganz einfach: erwärme etwas Quark, verteile ihn auf einem Baumwolltuch und lege es auf den schmerzenden Hallux Valgus.
Lass den Wickel für 20 Minuten seine Wirkung entfalten. Viele Menschen schwören auf die positive Wirkung der Quarkwickel . Die Schmerzen und Entzündungen lassen nach und man fühlt sich erleichtert.
Natürlich sind Quarkwickel keine alleinige Therapie , sondern dienen als unterstützende Maßnahme . Es ist ratsam, einen Arzt zu Rate zu ziehen, um eine individuelle Behandlungsstrategie zu entwickeln. Probier es selbst aus und erlebe die einfache und kostengünstige Möglichkeit, die Schmerzen des Hallux Valgus zu lindern.
Stell dir vor, du bist den ganzen Tag auf den Beinen. Die Fußschmerzen nageln dich förmlich an den Boden und machen jeden Schritt zur Qual. Doch es gibt Hoffnung !
Eine einfache Lösung, um diese Schmerzen zu lindern, ist die Anwendung von Massageöl . Durch sanftes Einmassieren in die Fußsohlen und -muskulatur wird die Durchblutung angeregt und die Schmerzen können nachlassen. Eine weitere Methode, die helfen kann, ist die gezielte Massage bestimmter Akupressurpunkte am Fuß.
Durch sanften Druck an diesen Punkten können Blockaden gelöst und die Schmerzen reduziert werden. Es ist jedoch wichtig, behutsam vorzugehen und auf die Reaktion des Körpers zu achten. Eine Fußreflexzonenmassage kann ebenfalls zur Entspannung und Schmerzlinderung beitragen.
Durch gezielte Massage bestimmter Zonen am Fuß werden auch andere Körperregionen stimuliert und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Eine regelmäßige Fußreflexzonenmassage kann langfristig zu einer Verbesserung der Fußschmerzen führen. Nicht zu vergessen: Höre auf deinen Körper!
Achte darauf, dass du bei der Durchführung der Fußmassagen vorsichtig bist und auf die Bedürfnisse deines eigenen Körpers hörst. Wenn die Schmerzen anhalten oder sich verschlimmern, solltest du einen Arzt konsultieren. Mit den richtigen Techniken und etwas Zeit für dich selbst kannst du jedoch effektiv Fußschmerzen lindern und dich wieder wohler fühlen.
Hast du schon mal einen stechenden Schmerz in der Schulter gehabt? Hier findest du hilfreiche Tipps, wie du damit umgehen kannst: „Stechender Schmerz in der Schulter“ .
Hausmittel und Behandlungsmethoden bei Hallux valgus – Tabelle
| Hausmittel/Behandlungsmethode | Beschreibung | Empfohlene Zusätze/Pflanzen/Hausmittel | Anwendungshäufigkeit und -dauer |
|---|---|---|---|
| 1. Fußbäder | Warme Fußbäder mit bestimmten Zusätzen können Schmerzen und Müdigkeit lindern. | Meersalz, Rosmarinöl, Arnika-Tinktur | Täglich für 15-20 Minuten |
| 2. Pflanzliche Heilmittel | Verschiedene Pflanzen können entzündungshemmende und schmerzlindernde Eigenschaften haben. | Ringelblume, Kamille, Kurkuma, Lavendel, Gartenraute | Als Salben, Tinkturen oder ätherische Öle auf die betroffene Stelle auftragen |
| 3. Quarkwickel | Kühlende Quarkwickel können bei Schmerzen durch die Valgus-Fehlstellung helfen. | Quark | Mehrmals täglich für 20-30 Minuten |
| 4. Fußmassage | Durch gezielte Massage kann die Durchblutung verbessert und die Schmerzen gelindert werden. | Mit den Fingern oder einer Massagerolle sanft den Hallux und die umliegenden Muskeln massieren. | Täglich für 10-15 Minuten |
| 5. Pflege der Fußhaut | Geschmeidige Fußhaut kann Druckstellen und Schmerzen reduzieren. | Fußbäder mit Kamille oder Ringelblume, regelmäßiges Eincremen mit feuchtigkeitsspendenden Cremes | Täglich oder nach Bedarf |
Beliebte Hausmittel für geschmeidige Fußhaut
Fußpflege leicht gemacht: Hausmittel für zarte Haut Gepflegte Füße sind ein Muss. Deshalb stellen wir dir hier einige beliebte Hausmittel vor, die dir dabei helfen können. Natürliche Öle wie Olivenöl, Mandelöl oder Kokosöl spenden Feuchtigkeit und machen die Haut zart.
Einfach auftragen und sanft einmassieren – für ein angenehmes Gefühl. Ein Fußpeeling entfernt abgestorbene Hautzellen und regt die Durchblutung an. Du kannst ein gekauftes Peeling verwenden oder dein eigenes mit Meersalz oder Zucker, Olivenöl oder Honig herstellen.
Feuchtigkeitsspendende Fußcremes mit Inhaltsstoffen wie Urea oder Shea Butter versorgen die Haut mit Nährstoffen und halten sie geschmeidig. Probier diese Hausmittel aus und finde heraus, welches am besten zu dir passt. Deine Füße werden es dir danken!
Konservative Hallux Behandlung: Die Zehen stärken
Mit gezielten Übungen kann die Fußmuskulatur gestärkt werden, um Hallux Valgus zu behandeln. Das Greifen von Gegenständen oder das Rollen einer Massagekugel unter dem Fuß sind effektive Methoden, um die Zehen zu kräftigen . Zusätzlich können Zehenspreizer und Zehensocken das Training unterstützen.
Indem man regelmäßige Übungen in den Alltag integriert, beispielsweise beim Fernsehen, können Schmerzen gelindert und eine Operation vermieden werden.
3 effektive Hausmittel, um Hallux-Schmerzen zu lindern
- Fußbad nehmen: Fülle eine Schüssel mit warmem Wasser und etwas Meersalz. Tauche deine Füße für 15-20 Minuten ein, um Schmerzen und Müdigkeit zu lindern.
- Pflanzliche Heilmittel verwenden: Verwende Ringelblume, Kamille oder Lavendel als äußerliche Anwendung auf den schmerzenden Bereich. Sie können entzündungshemmende und schmerzlindernde Eigenschaften haben.
- Quarkwickel anwenden: Verteile Quark auf ein Tuch und wickle es um den schmerzenden Bereich. Lasse es für 15-20 Minuten wirken, um die Schmerzen zu reduzieren.
Die Muskulatur dehnen
Die Kunst des Dehnens liegt darin, die Fußmuskulatur zu entspannen und Schmerzen zu lindern. Durch gezielte Übungen wird die Beweglichkeit verbessert und die Muskeln gelockert. Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, die speziell auf die Fußmuskulatur abzielen.
Eine besonders beliebte Übung ist das Strecken der Zehen . Setze dich auf einen Stuhl , strecke deine Beine aus und ziehe deine Zehen so weit wie möglich zu dir heran. Halte diese Dehnung für etwa 30 Sekunden und wiederhole sie mehrmals.
So werden die Muskeln in den Zehen und im Fußrücken gedehnt. Eine weitere effektive Übung ist das Kreisen des Fußes. Stehe aufrecht, hebe einen Fuß an und kreise ihn langsam im Uhrzeigersinn und dann gegen den Uhrzeigersinn.
Führe diese Bewegung für etwa 30 Sekunden aus und wechsle dann zum anderen Fuß. Dadurch werden die Muskeln im Fußgelenk gedehnt und die Beweglichkeit verbessert. Es ist wichtig, die Übungen langsam und kontrolliert auszuführen, um die Muskulatur richtig zu dehnen .
Vermeide ruckartige Bewegungen und höre auf deinen Körper. Falls Schmerzen auftreten, reduziere die Dehnung vorsichtig oder höre ganz auf. Zusätzlich kannst du einige Tipps befolgen, um die Muskulatur optimal zu dehnen.
Wärme deine Muskeln vor dem Stretching auf, zum Beispiel mit einer Fußmassage oder warmem Wasser. Atme während der Übungen ruhig und gleichmäßig und versuche zu entspannen. Durch regelmäßiges Stretching und gezielte Dehnübungen für die Fußmuskulatur kannst du Schmerzen lindern und deine Beweglichkeit verbessern.
Probiere verschiedene Übungen aus und finde heraus, welche am besten für dich funktionieren .
1/2 Hallux valgus Operation – ja oder nein?
Die Frage nach einer Hallux valgus Operation – ist sie es wert? Wenn du mit den Schmerzen eines Hallux valgus zu kämpfen hast, steht die Entscheidung über eine Operation an. Doch bevor du diesen Schritt in Erwägung ziehst, solltest du auch alternative Behandlungsmethoden in Betracht ziehen.
Es gibt verschiedene konservative Maßnahmen , um die Schmerzen zu lindern und die Fehlstellung des Fußes zu korrigieren. Dazu gehören spezielle Einlagen, physiotherapeutische Übungen und das Tragen bequemer Schuhe. Diese Methoden können Beschwerden reduzieren und die Beweglichkeit des Fußes verbessern.
Allerdings sind nicht alle konservativen Behandlungen bei jedem wirksam. Die Entscheidung für oder gegen eine Operation hängt von vielen Faktoren ab. Risiken wie Infektionen, Blutergüsse, Schwellungen und eine längere Genesungszeit müssen bedacht werden.
Um eine fundierte Entscheidung zu treffen, ist es ratsam, einen erfahrenen Arzt oder Chirurgen zu Rate zu ziehen. Sie können die Vor- und Nachteile einer Operation erklären, deine individuelle Situation einschätzen und dir bei der Entscheidungsfindung helfen. Letztendlich ist die Entscheidung für oder gegen eine Hallux valgus Operation eine persönliche Wahl , die von deinen individuellen Bedürfnissen abhängt.
Es ist wichtig , alle Optionen zu prüfen , um die beste Lösung für dich zu finden.
Hast du dich am Fuß umgeknickt und spürst Schmerzen, aber es gibt keine Schwellung? Hier findest du hilfreiche Informationen zu möglichen Ursachen und Tipps, wie du die Schmerzen lindern kannst: „Schmerzen im Fuß nach Umknicken ohne Schwellung“ .
2/2 Fazit zum Text
Insgesamt bietet dieser Artikel eine umfassende Anleitung zur Linderung von Hallux-Valgus-Schmerzen durch Hausmittel und Übungen. Wir haben verschiedene Möglichkeiten aufgezeigt, wie man die Schmerzen reduzieren und die Fußgesundheit verbessern kann. Von Fußbädern und pflanzlichen Heilmitteln bis hin zu Übungen zur Stärkung der Zehenmuskulatur und Dehnungen – es gibt viele Ansätze, um den Hallux Valgus zu entlasten.
Die Entscheidung für eine Operation sollte gut überlegt sein und kann in manchen Fällen vermieden werden. Wir hoffen, dass dieser Artikel hilfreiche Informationen und praktische Tipps bietet, um die Beschwerden zu lindern. Wenn du nach weiteren Artikeln zu verwandten Themen suchst, empfehlen wir dir, unsere anderen Beiträge zur Fußgesundheit und Schmerzlinderung zu lesen.
FAQ
Was kann man gegen Hallux Schmerzen machen?
Was hilft bei Hallux valgus Schmerzen? Um die Schmerzen zu lindern, kann dir ein Physiotherapeut Übungen zur Stärkung der geschwächten Fußmuskulatur zeigen. Diese Übungen, auch Zehengymnastik genannt, können regelmäßig zu Hause durchgeführt werden, um im Alltag Erleichterung zu bringen.
Welche Salbe hilft bei Hallux?
Wenn du unter einer Entzündung des Hallux valgus leidest, kann dir Voltaren Schmerzgel helfen. Dieses Gel enthält den wirksamen Bestandteil Diclofenac, der Schmerzen lindern kann und kurzfristig zur Entzündungshemmung beiträgt.
Warum entzündet sich der Hallux valgus?
Von Hallux Valgus sind fast zehnmal mehr Frauen als Männer betroffen. Eine der Gründe dafür sind mechanische Reizungen, die durch enges oder hochhackiges Schuhwerk verursacht werden. Dadurch wird die Großzehe kontinuierlich in Richtung der anderen Zehen gedrückt. Weitere Informationen zu diesem Thema sind…
Warum tut mein Hallux valgus weh?
Der Ballen verursacht vor allem Schmerzen, wenn der Schuh drückt, selbst bei weiten Schuhen. Eine starke Wölbung kann auch die Nerven am großen Zeh schädigen und zu Taubheitsgefühlen führen. Häufig bildet sich verdickte Hornhaut an der Fußsohle. Der Ballen kann gerötet, geschwollen oder sogar entzündet sein. Zusätzliche Informationen: Es ist wichtig, bequeme Schuhe zu tragen und regelmäßig Pausen einzulegen, um den Ballen zu entlasten. Es können auch spezielle Einlagen oder Schienen verwendet werden, um die Symptome zu lindern. In schweren Fällen kann eine Operation erforderlich sein, um die Fehlstellung des Ballens zu korrigieren.