Bist du auf der Suche nach einer Lösung für deine Schulterschmerzen ? Dann bist du hier genau richtig! In diesem Artikel geht es um das Tapen der Schulter bei Schmerzen und Verletzungen .
Das Schultergelenk ist ein äußerst komplexes und wichtiges Gelenk in unserem Körper. Es ermöglicht uns, die Arme zu bewegen, zu heben und zu drehen. Doch leider ist die Schulter auch anfällig für Verletzungen und Schmerzen.
Das Tapen der Schulter kann eine effektive Methode sein, um Schmerzen zu lindern, die Beweglichkeit zu verbessern und Verletzungen zu unterstützen. Also, bleib dran und erfahre, wie du deine Schulter mit Kinesiologie Tape unterstützen kannst. Schulter tapen bei Schmerzen kann einen großen Unterschied machen!
In drei Sätzen: Das Wesentliche auf den Punkt gebracht
- Kinesiologie Tape ist wichtig für die Schulter und ihre Bewegungsfähigkeit.
- Eine Schulterverletzung kann mit Tapen behandelt werden, um Schmerzen zu lindern.
- Es gibt verschiedene Taping-Techniken für spezifische Schulterprobleme.
1/18 Was ist Kinesiologie Tape?
Mit dem Kinesiologie Tape steht ein wahres Wundermittel zur Unterstützung und Behandlung von Muskel- und Gelenkproblemen zur Verfügung. Dieses elastische Tape ist nicht nur in der Lage, Schmerzen zu lindern, sondern auch Entzündungen zu hemmen und die Beweglichkeit zu verbessern. Durch sanften Druck auf die Haut entfaltet es seine volle Wirkung und aktiviert die körpereigenen Heilungsprozesse.
Gleichzeitig wird die Durchblutung gefördert und der Lymphfluss angeregt. Im Vergleich zu herkömmlichem Tape punktet es mit seiner Flexibilität und der längeren Tragedauer . Wenn es um die effektive Behandlung von Verletzungen geht, ist das Kinesiologie Tape die erste Wahl.
2/18 Warum ist das Tapen der Schulter wichtig?
Die Schulter zu tapen ist von großer Bedeutung. Es schützt vor Verletzungen und Schmerzen, stabilisiert und unterstützt die Schulter und fördert die Heilung. Das Tapen optimiert die Körperhaltung und Muskelkoordination, erleichtert den Alltag und beschleunigt die Genesung.
Eine effektive Maßnahme, um die Stabilität und Beweglichkeit der Schulter zu verbessern.
3/18 Wie ist die Schulter zusammengesetzt?
Die Schulter – ein faszinierendes Zusammenspiel von Elementen. Lassen Sie uns einen genaueren Blick auf die verschiedenen Komponenten werfen, um das Gelenk besser zu verstehen. In der Schulter finden sich drei Hauptgelenke: das Schulterblattgelenk , das Schlüsselbein-Schulterblattgelenk und das Oberarmknochen-Schulterblattgelenk.
Diese ermöglichen eine Vielzahl von Bewegungen . Die Bänder in der Schulter haben eine wichtige Aufgabe – sie stabilisieren das Gelenk und halten die Knochen an ihrem Platz. Zu den bedeutenden Bändern zählen das Schultereckgelenkband und das Schultergelenkband .
Muskeln und Sehnen arbeiten Hand in Hand, um die Beweglichkeit der Schulter zu ermöglichen. Deltoideus, Trapezius, Bizeps und Trizeps sind einige der Hauptakteure. Durch Sehnen sind sie mit den Knochen verbunden.
Die Schulterkapsel bildet eine schützende Hülle um das Gelenk. Sie besteht aus robustem Bindegewebe und sorgt dafür, dass Knochen und Bänder an ihrem Platz bleiben. Die Rotatorenmanschette wiederum stabilisiert das Schultergelenk und ermöglicht Bewegungen in verschiedene Richtungen .
Die Schulter ist ein wahres Meisterwerk der Anatomie. Gelenke, Bänder, Muskeln, Sehnen, Schulterkapsel und die Rotatorenmanschette arbeiten nahtlos zusammen, um die Stabilität der Schulter zu gewährleisten.
4/18 Welche Rolle spielt die Schulter in der Bewegung?
Unsere Schulter, ein wunderbares Zusammenspiel aus Gelenken, das uns in unserer Bewegungsfreiheit unterstützt. Sie ist die treue Begleiterin beim Heben, Tragen und im alltäglichen Leben. Mit ihrer Stabilität verleiht sie unseren Bewegungen Kraft und ermöglicht uns das Werfen .
Eine gesunde Schulter ist der Schlüssel, um unsere Aktivitäten mühelos zu meistern. Daher sollten wir stets auf ihre Gesundheit und Stärkung achten. Durch gezieltes Training und liebevolle Pflege können wir Verletzungen und Schmerzen vermeiden.
Kümmere dich gut um deine Schulter , um weiterhin uneingeschränkte Freude an der Bewegung zu erleben .
Warum und wie man die Schulter tapen sollte, um Schmerzen zu lindern
- Kinesiologie Tape ist eine spezielle Art von elastischem Tape, das auf die Haut geklebt wird, um verschiedene Beschwerden zu lindern und die Genesung zu unterstützen.
- Das Tapen der Schulter ist wichtig, um Schmerzen zu reduzieren, die Beweglichkeit zu verbessern und die Stabilität des Schultergelenks zu fördern.
- Die Schulter besteht aus dem Schulterblatt, dem Oberarmknochen und dem Schlüsselbein. Diese drei Knochen sind durch verschiedene Muskeln, Sehnen und Bänder miteinander verbunden.
- Die Schulter spielt eine wichtige Rolle in der Bewegung des Arms und ermöglicht eine Vielzahl von Bewegungen wie Heben, Drehen und Abspreizen.
5/18 Typische Schulterverletzungen und Schmerzen
Schulterverletzungen und -schmerzen können verschiedene Ursachen haben, wie Überlastung , Sportverletzungen oder falsche Haltungen im Alltag. Symptome können Bewegungsschmerzen, eingeschränkte Beweglichkeit, Schwellungen oder ein Knacken in der Schulter sein. Die Behandlung richtet sich nach der Schwere der Verletzung.
Leichte Fälle können mit Ruhe, Kühlung und Schmerzmitteln behandelt werden. Bei schwereren Verletzungen ist eine physiotherapeutische Behandlung mit Übungen empfehlenswert. In manchen Fällen ist auch eine Operation notwendig.
Es ist wichtig, einen Arzt aufzusuchen, wenn die Schulterschmerzen anhalten oder stark sind, um eine genaue Diagnose und die passende Behandlung zu erhalten. Eine frühzeitige Behandlung kann weitere Verletzungen verhindern und die Genesung unterstützen.
6/18 Wie kann das Tapen helfen?
Bei Schulterverletzungen und Schmerzen kann Tapen auf vielfältige Weise helfen. Es reduziert Entzündungen und Schwellungen, verbessert die Durchblutung und beschleunigt die Heilung. Zudem fördert es die propriozeptive Wahrnehmung und Muskelkoordination.
Tapen allein ist jedoch keine vollständige Behandlung, sondern sollte in Verbindung mit anderen Therapien und Übungen angewendet werden, um eine umfassende Schmerzlinderung und Rehabilitation zu erreichen.
7/18 Wahl des richtigen Tapes
Beim Tapen der Schulter sollte man sorgfältig das richtige Tape wählen. Es gibt verschiedene Materialien wie Baumwolle, Nylon oder synthetische Stoffe mit unterschiedlichen Eigenschaften. Manche Tapes sind elastisch, andere eher starr.
Die Wahl des Materials hängt von der Verletzung und den persönlichen Bedürfnissen ab. Auch die Klebekraft und Haltbarkeit sind wichtig. Das Tape sollte gut auf der Haut haften und sich während der Bewegung nicht lösen.
Gleichzeitig sollte es einfach zu entfernen sein, ohne die Haut zu reizen oder Rückstände zu hinterlassen. Die Haltbarkeit spielt eine Rolle, damit das Tape seine Funktion während des Tragens erfüllt. Die Farbauswahl kann ebenfalls eine Rolle spielen.
Viele Tapes sind in verschiedenen Farben erhältlich, was nicht nur ästhetisch, sondern auch für das Wohlbefinden und Tragekomfort wichtig sein kann. Insgesamt ist es entscheidend, das Tape mit Bedacht auszuwählen, um die bestmögliche Unterstützung zu erhalten. Indem man Materialien, Eigenschaften, Klebekraft, Haltbarkeit und Farbauswahl berücksichtigt, kann man sicherstellen, dass das Tape den individuellen Bedürfnissen gerecht wird.
8/18 Abmessen und Schneiden des Tapes
Um das Kinesiologie Tape bestmöglich auf deine Schulter aufzutragen, ist eine sorgfältige Vorbereitung unerlässlich. Du beginnst damit, die Schulterhaut gründlich zu reinigen und zu trocknen , um sicherzustellen, dass das Tape gut haftet. Anschließend musst du die richtige Länge und Breite des Tapes bestimmen.
Die Länge sollte etwas länger sein als die Fläche, die du tapen möchtest, um einen optimalen Halt zu gewährleisten. Die Breite hängt von der Anatomie deiner Schulter und dem gewünschten Effekt ab. Es ist wichtig, das Tape präzise zu schneiden, um eine optimale Anwendung zu ermöglichen.
Vermeide es, das Tape zu zerreißen, um ungleichmäßige Kanten zu vermeiden. Durch eine korrekte Vorbereitung erzielst du eine optimale Haftung und Wirkung, um deine Schulter bestmöglich zu unterstützen und stabilisieren.
9/18 Schritt 1: Anbringen des Basisteils
Bevor du das Kinesiologie Tape anbringst, musst du deine Schulterhaut vorbereiten . Reinige die Haut gründlich und trockne sie sorgfältig ab, damit das Tape besser haftet und länger hält. Die Positionierung des Tapes ist entscheidend.
Bedecke damit die betroffene Stelle der Schulter und achte darauf, dass es fest, aber nicht zu straff angebracht wird, um die Bewegungsfreiheit nicht einzuschränken. Da jeder eine individuelle Anatomie hat, musst du das Tape an die Form und Größe deiner Schulter anpassen. Schneide es entsprechend zu, damit es gut anliegt und keine Falten entstehen .
Eine präzise Anpassung gewährleistet optimale Unterstützung und Stabilisierung der Schulter. Wenn du diese Schritte befolgst, kannst du das Kinesiologie Tape richtig anbringen und von seiner optimalen Wirkung profitieren. Drücke dabei sanft auf die Haut, um das Tape gut zu fixieren.
10/18 Schritt 2: Anbringen der Stützteile
Die Verbesserung der Stabilität und Beweglichkeit der Schulter beim Tapen erfordert eine präzise Platzierung der Stützteile. Diese Platzierung beeinflusst maßgeblich die Wirksamkeit des Tapens. Eine Möglichkeit besteht darin, das Tape in Form von Streifen oder Schlaufen um die Schulter herum anzubringen, um eine Art „Netz“ zu erzeugen, das die Schulter stabilisiert und unterstützt.
Die Stützteile spielen eine entscheidende Rolle bei der Stabilisierung und Beweglichkeit der Schulter. Sie entlasten Gelenke und Bänder und unterstützen Muskeln und Sehnen. Dadurch wird die Schulter insgesamt stabiler und beweglicher.
Eine präzise Platzierung der Stützteile ist von großer Bedeutung, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Je nach Verletzung oder Schmerz können verschiedene Techniken angewendet werden. Es ist ratsam, sich von einem Fachmann beraten zu lassen, um die beste Technik für die individuelle Situation zu finden.
Das Anbringen der Stützteile ist ein entscheidender Schritt beim Tapen der Schulter . Durch die korrekte Platzierung und Fixierung kann die Stabilität und Beweglichkeit verbessert werden, was zu einer schnelleren Genesung und Rehabilitation führen kann.
Behandlungsmethoden für schmerzhafte Schultern – Tabelle
| Behandlungsmethode | Beschreibung | Wirkung |
|---|---|---|
| Physiotherapie | Durchführung von Übungen und Techniken zur Stärkung der Schultermuskulatur und Verbesserung der Beweglichkeit | Verbessert die Stabilität und Mobilität der Schulter, verringert Schmerzen |
| Kälte-/Wärmebehandlung | Anwendung von Kälte- oder Wärmeanwendungen auf die schmerzhafte Schulter | Kälte reduziert Entzündungen und Schwellungen, Wärme fördert die Durchblutung und entspannt die Muskulatur |
| Medikamente | Einnahme von Schmerzmitteln oder entzündungshemmenden Medikamenten | Linderung von Schmerzen und Entzündungen |
| Akupunktur | Einsetzen von dünnen Nadeln an bestimmten Punkten des Körpers, um Schmerzen zu lindern | Stimuliert das Nervensystem und fördert die Freisetzung von körpereigenen Schmerzmitteln |
| Kinesiologie Tape | Anbringen elastischer Tapes auf die Haut, um die Schulter zu stabilisieren und Schmerzen zu lindern | Unterstützt die Muskeln, fördert die Durchblutung und reduziert Schmerzen |
| Chirurgie | Operation zur Reparatur von Verletzungen oder zur Behandlung von strukturellen Problemen | Beseitigt die zugrunde liegende Ursache der Schmerzen |
| Stoßwellentherapie | Anwendung von hochenergetischen Schallwellen auf die schmerzhafte Schulter | Fördert die Heilung von Gewebe, reduziert Schmerzen und Entzündungen |
| Schultergelenk-Injektion | Injektion von entzündungshemmenden Medikamenten oder Kortikosteroiden in das Schultergelenk | Lindert Entzündungen, reduziert Schmerzen und verbessert die Beweglichkeit |
| Elektrotherapie | Anwendung von elektrischen Impulsen zur Stimulation der Muskeln und Verbesserung der Durchblutung | Lindert Schmerzen, reduziert Muskelverspannungen und fördert die Heilung |
| Arthroplastik | Chirurgische Reparatur oder Ersetzung des Schultergelenks durch ein Implantat | Verbessert die Beweglichkeit, lindert Schmerzen und stellt die Funktion des Schultergelenks wieder her |
11/18 Schritt 3: Anbringen der Entlastungsteile
Eine korrekte Anbringung der Entlastungsteile ist entscheidend, um die Schulter effektiv zu tapen . Sie entlasten schmerzende Bereiche und fördern die Durchblutung. Durch die richtige Positionierung wird die Wirksamkeit maximiert, Schmerzen werden gelindert und die Beweglichkeit verbessert.
Zudem unterstützen sie den Heilungsprozess und die Rehabilitation . Verschiedene Techniken können angewendet werden, um optimale Schmerzlinderung zu erreichen. Achte darauf, die Entlastungsteile richtig anzubringen, um Schmerzen zu reduzieren und die Genesung der Schulter zu fördern.
12/18 Schulterblatt Tapen
Eine Vielzahl von Techniken steht zur Verfügung, um das Schulterblatt zu tapen und Schmerzen zu lindern. Von der “ Y-Technik “ bis zum „I-Taping“ gibt es verschiedene Möglichkeiten, um die Beweglichkeit zu verbessern. Tapen bietet zahlreiche Vorteile wie Muskelentlastung, Schmerzlinderung und Stabilitätsverbesserung.
Es kann sogar die Durchblutung und den Lymphfluss fördern. Wichtig ist, das Tape direkt auf das Schulterblatt und nicht auf die Haut zu kleben. Zudem sollte man darauf achten, dass es nicht zu straff ist, um die Beweglichkeit nicht einzuschränken.
Expertenrat und Anleitungen können dabei helfen, die richtige Technik anzuwenden. Das Tapen des Schulterblatts kann eine effektive Methode sein, um Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu verbessern.
13/18 Schultereckgelenk Tapen
Die richtige Tape-Anwendung für das Schultereckgelenk ist von entscheidender Bedeutung, um Stabilität und Beweglichkeit zu gewährleisten. Hier sind einige wichtige Schritte, die du beachten solltest:
1. Sorge dafür, dass die Haut um das Schultereckgelenk gründlich gereinigt und getrocknet ist.
2. Platziere das Basisteil des Tapes vom oberen Ende des Schulterblatts bis zur Vorderseite der Schulter .
4. Verwende bei Bedarf zusätzliche Techniken wie Schlingen- oder X-Form, um eine noch bessere Stabilisierung zu erreichen. Es ist wichtig zu beachten, dass das Tapen lediglich eine unterstützende Maßnahme ist und keine dauerhafte Lösung bietet. Es kann dabei helfen, das Gelenk zu entlasten und Schmerzen zu lindern, sollte aber immer in Kombination mit anderen Behandlungsmethoden wie Physiotherapie oder Training angewendet werden.
Wenn die Beschwerden anhalten, ist es ratsam, einen Fachmann zu konsultieren .
Hast du schon mal Schmerzen unter dem Schulterblatt gehabt? Hier findest du nützliche Informationen dazu: Schmerzen unter dem Schulterblatt .
So tapen Sie Ihre Schulter richtig bei Schmerzen
- Wähle das richtige Tape für deine Schulter aus.
- Messe die benötigte Länge des Tapes ab und schneide es zurecht.
- Bringe das Basisteil des Tapes auf der Schulter an.
- Bringe die Stützteile des Tapes an, um die Schulter zu stabilisieren.
- Bringe die Entlastungsteile des Tapes an, um Schmerzen zu reduzieren.
- Tapen des Schulterblatts zur Unterstützung der Schulter.
- Tapen des Schultereckgelenks zur Stabilisierung der Schulter.
14/18 Deltamuskel Tapen
Der Deltamuskel spielt eine entscheidende Rolle bei Schulterproblemen . Durch das Tapen kann man diese Beschwerden lindern und viele Vorteile erzielen. Das Tape sorgt für zusätzliche Stabilität und Unterstützung, was die Beweglichkeit und Funktionalität der Schulter verbessert.
Um den Deltamuskel effektiv zu tapen , ist die richtige Platzierung des Tapes entscheidend. Es sollte direkt über dem Muskel angebracht werden, um die bestmögliche Wirkung zu erzielen. Das Tapen des Deltamuskels hat auch positive Auswirkungen auf die Muskelaktivierung .
Es verbessert die propriozeptive Wahrnehmung und fördert eine bessere Muskelkoordination . Dadurch wird die Rehabilitation unterstützt und die Aktivierung des Deltamuskels optimiert. Zusammenfassend bietet das Tapen des Deltamuskels bei Schulterproblemen zahlreiche Vorteile.
Es verbessert die Stabilität und Unterstützung der Schulter, unterstützt die Muskelaktivierung und fördert die Rehabilitation . Achte jedoch immer auf die korrekte Platzierung des Tapes, um die optimale Wirkung zu erzielen.
15/18 Schultergelenk Tapen
Das Tapen des Schultergelenks eröffnet eine Vielzahl von Möglichkeiten zur Schmerzlinderung und Verbesserung von Verletzungen . Durch die korrekte Platzierung des Tapes und die Anwendung verschiedener Techniken kann die Stabilität und Beweglichkeit des Schultergelenks optimiert werden. Dadurch kann die Belastung reduziert werden und eine schnellere Genesung ermöglicht werden.
Zusätzlich kann das Tapen die Muskelkoordination verbessern und zu flüssigeren Bewegungen führen. Insgesamt bietet das Tapen des Schultergelenks eine effektive Methode zur Unterstützung bei Schmerzen und Verletzungen .
Du möchtest wissen, wie du deine Handgelenksschmerzen lindern kannst? Dann schau dir unbedingt unseren Artikel „Handgelenk tapen bei Schmerzen“ an!
16/18 Wann sollte man tapen und wann nicht?
Die Behandlung von Schulterverletzungen und Schmerzen mittels Tapen ist äußerst wirksam , aber es gibt gewisse Umstände, in denen es nicht empfohlen wird. Offene Wunden, Infektionen oder Hautirritationen im betroffenen Bereich stellen Kontraindikationen dar. Zudem können allergische Reaktionen auf das Tape oder den Klebstoff eine Anwendung ausschließen.
Entscheidend für die Anwendung von Tapen an der Schulter sind verschiedene Faktoren . Es ist wichtig zu wissen, ob es sich um eine akute oder chronische Verletzung handelt. Akute Verletzungen erfordern oft eine sofortige Tape-Behandlung zur Schmerzlinderung und Verbesserung der Stabilität.
Bei chronischen Verletzungen können hingegen andere Therapieformen wie Physiotherapie oder gezielte Übungen erforderlich sein. Es sollte beachtet werden, dass Tapen allein nicht ausreicht, um vollständig zu genesen. Es ist Teil eines umfassenden Behandlungsplans, der Ruhe, Kühlung, Physiotherapie und gezielte Übungen beinhaltet.
Es gibt also verschiedene Faktoren zu berücksichtigen, um zu entscheiden, ob das Tapen der Schulter die richtige Behandlungsoption ist. Es wird empfohlen, einen qualifizierten medizinischen Fachmann zu Rate zu ziehen, um eine genaue Diagnose zu erhalten und die beste Behandlungsstrategie zu entwickeln.
Wenn du unter Schulterschmerzen leidest, kann Tapen eine effektive Methode sein, um Linderung zu erfahren. Das Video „Schulter Basistape“ zeigt dir, wie du deine Schulter richtig tapen kannst, um Schmerzen zu reduzieren und die Beweglichkeit zu verbessern. Schau es dir an und lerne, wie du das Tape selbst anlegen kannst.
17/18 Wie lange sollte das Tape getragen werden?
Der ideale Zeitraum , um das Tape auf der Schulter zu tragen, variiert je nach Situation und den Empfehlungen der Fachleute. Achte darauf, regelmäßig die Tragedauer zu überprüfen und das Tape zu wechseln, um konstante Unterstützung und Linderung sicherzustellen.
18/18 Tipps für den richtigen Verlauf einer Schulter Tape-Behandlung
Um eine erfolgreiche Schulter-Tape-Behandlung zu gewährleisten, gibt es einige wichtige Punkte zu beachten:
1. Achte darauf, dass die Schulterhaut vor dem Auftragen des Tapes sauber und trocken ist.
2. Platziere das Basisteil des Tapes optimal auf der betroffenen Stelle und passe es an die individuelle Anatomie deiner Schulter an.
3. Pflege und reinige das Tape sorgfältig , ohne es nass zu machen oder zu reiben.
4. Falls du Hautreizungen oder Allergien gegen das Tape feststellst, entferne es sofort und konsultiere einen Arzt .
5. Überprüfe regelmäßig , ob das Tape noch ordnungsgemäß haftet und keine Beschädigungen aufweist. Wenn du diese Tipps befolgst, kannst du sicherstellen, dass die Schulter-Tape-Behandlung optimal verläuft und von den Vorteilen des Tapens profitieren, um deine Schulter bestmöglich zu unterstützen.
Fazit zum Text
Zusammenfassend ist das Tapen der Schulter eine effektive Methode zur Unterstützung bei Schmerzen und Verletzungen. In diesem Artikel haben wir die Bedeutung des Tapens der Schulter erklärt und einen Überblick über die Schulterstruktur sowie typische Verletzungen gegeben. Wir haben auch eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Tapen der Schulter bereitgestellt und spezifische Taping-Techniken für verschiedene Schulterprobleme aufgezeigt.
Es ist wichtig zu beachten, dass das Tapen allein nicht ausreicht und eine ganzheitliche Behandlung erforderlich sein kann. Dennoch kann das Tapen der Schulter eine wertvolle Ergänzung sein, um Schmerzen zu lindern und die Genesung zu unterstützen. Wenn du weitere Informationen zu diesem Thema suchst, empfehlen wir dir, unsere anderen Artikel über Schulterverletzungen und Therapiemöglichkeiten zu lesen.
Hast du dich schon mal gefragt, warum deine Hüfte knackt, aber dabei keine Schmerzen auftreten? In unserem Artikel „Hüfte knacken ohne Schmerzen“ erfährst du, was dahinterstecken könnte und wie du damit umgehen kannst.
FAQ
Wann sollte man seine Schulter Tapen?
Bevor du tapest, gibt es ein paar Dinge, die du beachten solltest. Es ist am besten, das Tape mindestens 30 Minuten vor dem Sport anzulegen, am besten sogar schon am Tag davor. Dies hilft, eine optimale Haftung zu gewährleisten.
Wann ist es sinnvoll zu Tapen?
Bei Muskel- und Gelenksschmerzen, Sportverletzungen und Verspannungen kann das Tape direkt an der betroffenen Stelle oder in deren Nähe angewendet werden. Es kann auch zur Linderung von Migräne, Tinnitus, Inkontinenz und Menstruationsschmerzen beitragen, indem es sanften Druck auf das betroffene Gewebe ausübt.
Kann man beim Tapen viel falsch machen?
Solange du einige Grundregeln beachtest, kannst du mit dem Tape nicht viel falsch machen. Im schlimmsten Fall wird das Taping einfach keine Wirkung zeigen. Allerdings sollten Personen, die eine echte Allergie gegen die Tapes haben, diese nicht mehr verwenden.
Kann man Entzündungen Tapen?
Die Tapes sind hilfreich bei Verletzungen oder Entzündungen von Gelenken, Bändern oder Muskeln. Sie dienen dazu, eine Stabilisierung zu erreichen, die Durchblutung zu verbessern, Schmerzen zu lindern und gleichzeitig die Beweglichkeit nicht einzuschränken.