Hallo! Schmerzen können ganz schön unangenehm sein, besonders wenn sie nicht mehr auszuhalten sind. Wenn Du also das Gefühl hast, dass Deine Schmerzen einfach zu viel werden, dann bist Du hier genau richtig. In diesem Artikel werden wir Dir erklären, was Du tun kannst, wenn Du nicht mehr länger mit Deinen Schmerzen aushalten kannst. Also, lass uns loslegen!
Wenn die Schmerzen unerträglich werden, solltest du unbedingt einen Arzt aufsuchen. Es ist wichtig, dass du eine Diagnose bekommst, damit du die richtige Behandlung erhalten kannst. Vielleicht kannst du auch ein paar Schmerzmittel nehmen, aber du solltest erst deinen Arzt fragen. Wenn du dich lieber selbst behandeln willst, kannst du versuchen, entspannende Aktivitäten wie Yoga oder Meditation zu machen, um den Schmerz zu lindern. Auch ein warmes Bad oder eine Massage können dir helfen.
Ertrage mehr Schmerz: Unser Schmerzgedächtnis
Du hast vielleicht schon einmal einen Schmerz so stark empfunden, dass Du ihn einfach nicht mehr aushalten konntest? Dr Johannes Wimmer sagt, dass wir trotzdem viele Schmerzen ertragen können, bevor es zu diesem Zustand kommt. Diese Erfahrungen werden in einem speziellen Schmerzgedächtnis im Körper gespeichert. Dort werden sie dann abgerufen, wenn wir wieder in eine ähnliche Situation kommen. Dieses Gedächtnis ist ein wichtiger Schutzmechanismus für den Körper, da es uns davor bewahrt, Situationen zu erleben, die wir als sehr schmerzhaft empfinden.
Schmerzen lindern: PME, Yoga, AT, Meditation, Biofeedback, Hypnose
Du hast Schmerzen und leidest unter Anspannung und Verkrampfung? Dann kann Dir vielleicht Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen helfen. Dieses Verfahren soll Dir helfen, den Teufelskreis aus Schmerz, Anspannung, Verkrampfung und Angst vor neuen Schmerzen zu unterbrechen. Es gibt aber noch weitere Möglichkeiten, wie Du Deine Schmerzen unter Kontrolle bekommen kannst. Yoga, Autogenes Training, Meditation, Biofeedback oder Hypnose können Dir helfen, Deine Schmerzen zu lindern. Informiere Dich am besten bei Deinem Arzt oder einem Spezialisten über die verschiedenen Möglichkeiten und finde heraus, welche Methode für Dich am besten geeignet ist.
Beobachterperspektive als hilfreiche Methode zur Schmerzreduktion
Wenn du dein Schmerzempfinden senken willst, kann es hilfreich sein, eine „Beobachterperspektive“ einzunehmen. So kannst du die Gedanken und Gefühle, die damit zusammenhängen, beobachten und sie vom Schmerz selbst trennen. Dadurch, dass du die Schmerzen beobachtest, anstatt sie zu verurteilen, kannst du ihnen vielleicht sogar etwas mehr Gelassenheit entgegenbringen. Versuche, ein Gefühl der Distanz zu deiner Schmerzwahrnehmung aufzubauen, indem du deine Gedanken und Gefühle beobachtest und bewusst wahrnimmst. So kannst du dein Schmerzempfinden vielleicht sogar reduzieren. Es kann hilfreich sein, dir dabei vorzustellen, als würdest du das Ganze von einem Ort aus betrachten, der nicht direkt von deinem Schmerz betroffen ist.
Schmerzen schnell loswerden: Frühzeitige Tabletteneinnahme empfohlen
Willst du Schmerzen schnell loswerden? Dann empfehlen dir Fachleute, die Tablette frühzeitig und in ausreichender Menge zu nehmen. Wenn du zu lange wartest, bis die Schmerzen unerträglich werden, kann es sein, dass du die Tabletteneinnahme länger als nötig fortsetzen musst. Durch die frühzeitige Einnahme der Tabletten kannst du den Schmerz schneller loswerden. Achte aber darauf, dass du das Medikament nur so lange einnimmst, wie es vom Arzt verordnet wurde.
Psychosomatische Beschwerden: Professionelle Hilfe in Anspruch nehmen
Wenn man mit psychosomatischen Beschwerden oder Erkrankungen zu kämpfen hat, sollte man nicht zögern, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Häufig lassen sich diese mit einer Psychotherapie gut behandeln. In manchen Fällen wird die Therapie um weitere Methoden wie eine Bewegungstherapie ergänzt. Laut der Deutschen Gesellschaft für Psychiatrie, Psychotherapie und Nervenheilkunde (DGPPN) sind sieben bis zehn Prozent der Menschen von psychosomatischen Erkrankungen oder Störungen betroffen. Deshalb sollte man frühzeitig auf seine psychische und körperliche Gesundheit achten und sich bei Bedarf professionelle Unterstützung holen.
Schmerztherapie für mehr Lebensqualität bei chronischen Schmerzen
Du leidest unter Schmerzen und merkst, dass sie deine Lebensqualität beeinträchtigen? Dann ist eine Schmerztherapie eine sinnvolle Option, um wieder mehr Freude am Leben zu haben. Besonders bei chronischen Schmerzen kann eine frühzeitige Behandlung helfen, die Schmerzen in den Griff zu bekommen und eine Chronifizierung zu verhindern. Es lohnt sich also, aktiv zu werden und einen Arzt aufzusuchen, der die richtige Therapie für dich findet. Mit der richtigen Unterstützung kannst du deine Schmerzen in den Griff bekommen und deine Lebensqualität wieder deutlich erhöhen.
Chronische Schmerzen: Auch psychische Erkrankungen können Ursache sein
Auch psychische Erkrankungen können chronische Schmerzen auslösen und ihre Ausprägung verschlimmern. Besonders Depressionen, Angststörungen, Psychosen und Belastungsstörungen sind hierfür verantwortlich. Da diese psychischen Erkrankungen oftmals unerkannt bleiben, können chronische Schmerzen auch dadurch aufrechterhalten werden. Deshalb ist es wichtig, dass Du Dir bei anhaltenden Schmerzen professionelle Hilfe suchst und gegebenenfalls eine psychotherapeutische Behandlung in Erwägung ziehst. Denn auch psychische Erkrankungen können eine Ursache für chronische Schmerzen sein.
Was ist Akzeptanz? Lernen Sie mehr über den Prozess der Selbstwahrnehmung
Du hast schon mal etwas von Akzeptanz gehört, aber weißt nicht so genau, was damit gemeint ist? Akzeptanz ist mehr als nur die Waffen zu strecken und sich zu ergeben, sondern es bedeutet auch, das eigene Erleben anzunehmen. Dabei geht es nicht darum, alles hinzunehmen, sondern es ist ein Prozess der Selbstwahrnehmung und -reflektion. Es bedeutet, dass du achtsam beobachtest, wie du dich fühlst und wie du reagierst. Du lernst, mit deinen Gefühlen und Gedanken umzugehen und sie nicht zu leugnen oder zu ignorieren. Wenn du Akzeptanz anwendest, lernst du, deine Gefühle und deine Reaktionen besser zu verstehen. Dadurch kannst du dich besser kennenlernen und lernst, mit allem, was du erlebst, besser umzugehen.
Schmerzen: Vorbeugung gegen Chronifizierung jetzt starten!
Du hast starke und lange anhaltende Schmerzen? Dann besteht die Gefahr, dass sie auch ohne erkennbare Ursache weiter anhalten. Solltest du den akuten Schmerz nicht ausreichend behandeln, kann er sich leider in einen chronischen Schmerz verwandeln. Dieser ist oft schwer zu therapieren und du kannst dir deshalb vielleicht schon jetzt Gedanken machen, wie du einer chronischen Schmerzentwicklung vorbeugen kannst. Suche dir deshalb am besten so schnell wie möglich einen Arzt auf, der deine Schmerzen behandelt, und überlege, welche weiteren Maßnahmen dir helfen könnten, um eine Chronifizierung zu verhindern.
Rezeptpflichtige Medikamente für schmerzhafte Nervenschäden/Verletzungen
Du leidest unter schmerzhaften Nervenschäden oder -verletzungen? Da die meisten rezeptfreien Schmerzmittel gegen diese Beschwerden leider nicht wirksam sind, solltest Du zur Linderung Deiner Schmerzen lieber auf rezeptpflichtige Medikamente zurückgreifen. Ob Antidepressiva, Opioide oder sogenannte Neuroleptika, die ärztlich verschrieben werden, diese Medikamente lindern die Beschwerden und können Deine Lebensqualität wieder verbessern. Es ist jedoch wichtig, dass Du die Anweisungen des Arztes befolgst und die Medikamente nicht länger als nötig einnimmst. Zudem ist es ratsam, andere Therapiemöglichkeiten wie Akupunktur oder Physiotherapie in Betracht zu ziehen, um die Schmerzen zu lindern.
Richtige Seite bei Schmerzmittel-Einnahme: Wirkungsdauer unterscheidet sich
Klar ist, dass du bei Kopfschmerzen oder anderen Schmerzen schnell und effektiv Abhilfe schaffen willst. Doch hast du schon mal darüber nachgedacht, dass es einen Unterschied macht, auf welcher Seite du liegst, wenn du Aspirin, Ibuprofen oder Paracetamol einnimmst? Wissenschaftliche Tests haben bewiesen, dass das Schmerzmittel auf der rechten Seite schneller wirkt, als auf der linken Seite. Allerdings ist die Wirkung auf der linken Seite länger. Es dauert bis zu 100 Minuten länger, wenn du auf der linken Seite liegst. Daher ist es wichtig, dass du die richtige Seite wählst, wenn du ein Schmerzmittel einnimmst.
Frei verkäufliche Schmerzmittel gegen Kater-Kopfschmerzen
Du hast bei einer Party zu viel getrunken und bist mit einem fiesen Brummschädel aufgewacht? Dann können dir frei verkäufliche Schmerzmittel helfen. Ibuprofen, zum Beispiel kombiniert mit dem Wirkstoff Lysin, beispielsweise in Form von Ibu-Lysin von Ratiopharm oder Hexal, kannst du beispielsweise nehmen. Alternativ gibt es auch Aspirin® mit Acetylsalicylsäure als Wirkstoff. So kannst du schnell wieder zu dir finden und den Tag genießen.
Schmerzen lindern: Welche Substanzen helfen?
Du hast Schmerzen und weißt nicht, wie du diese am besten lindern kannst? In der Schmerztherapie haben sich einige Substanzen bewährt. Dazu gehören Amitriptylin, Doxepin, Clomipramin und Imipramin. Aber auch das moderne Antidepressivum „Duloxetin“ bietet dir eine schmerzreduzierende Wirkung. Diese Substanzen können dir helfen, deine Schmerzen zu lindern. Voraussetzung ist, dass du sie unter ärztlicher Aufsicht einnimmst. Spreche also am besten mit deinem Arzt, um herauszufinden, welche Substanz für dich die beste Wahl ist und wie du sie am besten anwenden kannst.
Psychosomatische Erkrankungen: Wenn psychische Belastungen körperliche Symptome auslösen
Du hast sicher schon mal gehört, dass manche Menschen körperliche Beschwerden haben, die sich nicht erklären lassen. Oftmals werden diese Beschwerden als reine Einbildung, oder gar als das Vortäuschen von Krankheitssymptomen, also Simulation betrachtet. Doch dahinter kann eine psychosomatische Erkrankung stecken – eine ernsthafte Erkrankung, deren Ursachen tiefer in der Psyche liegen. Diese Erkrankungen werden durch psychische Belastungen oder Stress ausgelöst und können sich in körperlichen Symptomen äußern. Oft sind es Beschwerden wie Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Magen-Darm-Beschwerden, Schlafstörungen oder Atemwegserkrankungen. Meistens handelt es sich dabei um Symptome, die der Betroffene nicht eindeutig einem Organ zuordnen kann – sie sind körperlich nicht erklärbar.
Es ist wichtig, dass psychosomatische Erkrankungen ernst genommen werden. Nur so kann man die richtige Behandlung erhalten und seine Beschwerden in den Griff bekommen. Es ist daher ratsam, sich professionelle Hilfe bei einem Arzt oder Psychotherapeuten zu suchen, wenn man unerklärliche Beschwerden hat.
Fibromyalgie: 1 Million Betroffene in Deutschland
Du leidest unter Fibromyalgie? Dann bist du nicht allein! Diese Krankheit ist eine sehr häufige Erkrankung, von der jährlich etwa eine Million Menschen in Deutschland betroffen sind. Sie führt zu diffusen Schmerzen, vor allem in den Muskeln und Gelenken. Meistens sind keine Verletzungen oder Entzündungen nachweisbar. Deswegen haben es die Ärzte lange gebraucht, um Fibromyalgie zu erkennen. Die Schmerzen können sehr stark und nachhaltig sein und den Alltag der Betroffenen stark beeinträchtigen. Doch es gibt verschiedene Behandlungsmöglichkeiten, die Linderung verschaffen können. Wichtig ist, dass du auf deinen Körper hörst und einen Arzt aufsuchst, der sich mit Fibromyalgie auskennt.
Stationäre Therapie bei chronischen Schmerzen – Entscheidungshilfe
Du hast chronische Schmerzen und überlegst, ob eine stationäre Therapie richtig für Dich ist? Die stationäre Therapie ist eine intensive Behandlung, die in der Regel zwei bis drei Wochen dauert. Ob Du eine ambulante oder stationäre Therapie benötigst, wird im Rahmen einer Voruntersuchung anhand fünf wichtiger, bundesweit standardisierter Fragen entschieden. Diese Fragen beinhalten Deine aktuelle Schmerzsituation, Deine psychische Verfassung, Deine sozialen Kontakte und Deine aktuelle Lebenssituation. Wenn Du eine stationäre Therapie in Erwägung ziehst, kannst Du Dich auch an eine Schmerzambulanz wenden, die Dich bei der Entscheidungsfindung unterstützt.
Behandlung von LWS-Schmerzen: Cortisonlösung als Option
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um Schmerzen in der Lendenwirbelsäule zu behandeln. Eine davon ist die Spritze einer Cortisonlösung. Diese Lösung enthält das Hormon Cortisol, das Entzündungen und Schmerzen lindert. Darüber hinaus beinhaltet die Behandlung meist auch ein örtliches Betäubungsmittel, das die Wirkung der Cortisonlösung verstärkt. Dadurch kann der Schmerz schneller gelindert werden. Durch die Kombination dieser beiden Mittel ist es möglich, die Entzündungsreaktion, die am Nerv der Wirbelsäule entstanden ist, zu behandeln und somit auch die Schmerzen zu lindern. Wenn Du also unter Schmerzen in der Lendenwirbelsäule leidest, ist die Spritze einer Cortisonlösung möglicherweise eine gute Option für Dich. Lass Dir jedoch immer von einem Arzt beraten, welche Behandlung für Dich die beste Wahl ist.
Schmerzfrei leben: Abrechnung Deiner Schmerztherapie einfach & bequem
Du hast starke Schmerzen und möchtest endlich wieder schmerzfrei leben? Dann könnte eine ambulante, tages- oder stationäre Schmerztherapie für Dich die Lösung sein. Diese wird in der Regel von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen. Für die Abrechnung Deiner Therapie brauchst Du lediglich Deine Versichertenkarte, die Du in der Apotheke oder bei Deinem Arzt einlesen lassen kannst. So kannst Du Dir den Weg zum Krankenhaus sparen und einfach in Deiner Apotheke vorstellig werden.
Rentenamt: Erwerbsminderungsrente & Schwerbehindertenausweis
Wenn man chronischen Schmerzen hat, kann es sein, dass die Erwerbsfähigkeit beeinträchtigt ist. In diesem Fall kann die Erwerbsminderungsrente dazu beitragen, den Lebensunterhalt abzusichern. Außerdem kann ein Schwerbehindertenausweis für Menschen mit Behinderungen dazu beitragen, früher Altersrente zu bekommen, als es ohne diesen Ausweis möglich wäre. Wenn Du durch Deine chronischen Schmerzen beeinträchtigt bist und Dir nicht sicher bist, welche Möglichkeiten es für Dich gibt, kannst Du Dich an Dein zuständiges Rentenamt wenden. Dort bekommst Du alle nötigen Informationen und kannst all Deine Fragen klären.
Gelenkschmerzen? Testsieger 2021: Mobilat Intens & Thermacare Schmerzgel
Du hast Schmerzen in den Gelenken und/oder deinen Muskeln? Dann solltest du einen Blick in die Ergebnisse des Tests werfen, den das Verbrauchermagazin ÖKO-TEST im Januar 2021 veröffentlicht hat. Dort wurden insgesamt 11 verschiedene Produkte getestet und nur zwei davon erhielten die Note „Sehr gut“. Damit konnten sich die Mittel Mobilat Intens Muskel- und Gelenksalbe von Stada und das Thermacare Schmerzgel von Pfizer als Testsieger behaupten. Beide Produkte wurden dabei in Hinblick auf die Wirksamkeit in den Bereichen Muskel- und Gelenkschmerzen, Wirkstoffverträglichkeit und Anwendungshinweise untersucht – und zwar mit sehr guten Ergebnissen. Wenn du also auf der Suche nach einem effektiven Produkt gegen Schmerzen bist, können wir dir Mobilat Intens Muskel- und Gelenksalbe und Thermacare Schmerzgel empfehlen. Probiere es einfach aus und überzeuge dich selbst!
Fazit
Wenn die Schmerzen zu stark werden, solltest du unbedingt zu einem Arzt gehen und dich untersuchen lassen. Er kann dir helfen, die Schmerzen zu lindern und dir eine Behandlung empfehlen, die dir hilft, sie zu bewältigen. In der Zwischenzeit kannst du versuchen, Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol zu nehmen, um dir zu helfen. Wenn die Schmerzen nach längerer Einnahme immer noch anhalten, solltest du deinen Arzt aufsuchen.
Du siehst, dass es wichtig ist, dass du deine Schmerzen ernst nimmst und nicht einfach versuchst, sie zu ignorieren. Es ist wichtig, dass du einen Arzt aufsuchen und herausfinden, was die Ursache für deine Schmerzen sein kann. Wenn die Schmerzen unerträglich werden, ist es besser, sich frühzeitig professionelle Hilfe zu suchen, um eine angemessene Behandlung zu erhalten.